Search for:

Right time for walking

அரை மணி நேரம் போதும்! அதிக உழைப்பின்றி உடலை பிட்டாக வைத்துக்கொள்ள

வாக்கிங் போன வெயிட் குறைஞ்சிடும்...... இனி நா தினமு வாக்கிங் போவ...... என்று வாய்வார்த்தை மட்டும் தான் நடக்கிறது. அதற்கான முயற்சி கேள்விக்கு குறியாக…

தினமும் வாக்கிங் செல்கிரீற்களா? நீங்கள் செய்ய கூடாதவை என்னென்ன?

எண்ணற்ற நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், நடைபயிற்சி பலருக்கு விரும்பிய முடிவுகளைத் தருவதில்லை. ஏன்? நடக்கும்போது நமக்கே தெரியாத தவறுகளைச் செய்வதே இதற்கு காரணம…